再過不久就要過年了

過年時大家聚在一起免不了要吃吃喝喝

也要準備一些伴手禮送親友

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描述:



請認明有機標章,才是真正的有機黑豆喔!!

小撇步
:


沖泡前,沖泡後的黑豆,都可以直接拿來當零嘴食用,非常好吃。

也可以將沖泡後的黑豆茶包集中起來,加入牛奶,依個人喜好加入適當的糖,經果汁機充分攪拌後,即是一杯香醇黑豆牛奶。





簡述
:

過年送禮老師







◆商品重量:15g/包 10包/袋 ×16袋(共160包)
◆成分:有機黑豆(中國)
◆保存方法:放置於陰涼乾燥處,避免陽光照射。
◆食用方式:每包加入250-300毫升的沸騰熱開水沖泡約3-5分鐘即可飲用,可回沖,回沖時請加長浸泡時間。
◆產地: 台灣
◆製造日期:詳見外包裝







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▲過去一年覺得自己活得很累?你該嘗試做出改變。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

在過去的這一年來,你是否常覺得人生充滿負能量,且每天一睜開眼煩惱排山倒海而來?「為什麼要活得這麼累」的想法從來沒停過?或許2017年你該學會做出一點小小的改變。根據國外網站《Popsugar》報導,有網友在論壇上分享簡單且實用的方法,能讓生活更好過,你準備好迎接新的人生了嗎?

1.原諒自己、寬恕自己

「學會放下曾經犯的錯誤,因為執著在過去的事情,人生並不會有所轉變,只是自尋煩惱。因此我選擇放棄改變過去的想法,誠實面對自己。」網友techniforus說。

2.隨時保持居家環境整潔

乾淨的空間,讓人無時無刻都保有好心情。網友sonofaresiii說,「我會隨手清理身邊的髒亂,雖然聽起來簡單,但卻沒幾個人會這樣做。像是桌上的咖啡漬、水滴會順手擦掉。置身在乾淨的環境中,能夠讓心情變好。而你只需要順手的將東西放回原位,都好過堆積好幾週才清一次。」

3.讓別人先說完話

人與人的互動,有時欠缺真心交談,只是輪流的在說話而已。所以網友Hemomo購物網旅遊wfe認為,先聽別人說完話再接話,才能讓談話過程更順暢。

4.找出管理時間的最好方式

網友FromCornerToCrumb說:「我一直努力學習時間管理,像是本來是個超會遲到的人,因為這件事情對我來說壓力很大,何況對永遠準時來說的人,是很不尊重的行為。」因此他開始計算完成日常瑣事所需的時間,或是通勤移動的耗時,同時將「早到」放在第一位,慢慢習慣行程、也不再為遲到找藉口;漸漸培養出即使不用刻意思考,也能完成生活中的瑣事。

▼別拘泥於過去的事情,讓自己成長進步是2017年的目標。(圖/取自librestock網站)

5.學會清楚表台中過年伴手禮

網路通訊的發達,讓人與人溝通上出現不少障礙,然而因工作或是其他場合需要,具備有效率的溝通還是很重要的。網友itsfoine回應:「具有在公開場合表達的能力,口齒清晰及能完整表達想法,會讓自己看起來充滿智慧與組織能力,也會讓人更容易理解你想表達的。」

6.學會協商

「學習如何協商很重要,不論是為了更好的薪水或職位,亦或是更美好的生活。」網友Toby_O_Notoby這樣說。而這技能並非從課本中就能學到的,但卻是你生活中不可或缺的,你可透過閱讀提升談判技巧,以改變你的人生。

7.學會拒絕

「不要因為拒絕別人而感到抱歉,不想做的事情就說不,會比硬著頭皮去做讓你不舒服的事情更好。」網友IvoryFrost說。

8.避免衝動購物

「學會延遲不必要的慾望!有時你會衝動買了當時流行的東西,但總在夜深人靜時,才後悔買下它,因為你已經有類似的了。買新物品可以,但得留意自身的經濟狀況,不要衝動購物。」網友Mookyhands說。

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